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樓主: 歐叉獅子

[分享討論] 長跑分享:向著標竿直跑

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 樓主| 發表於 13-4-2019 18:24:20 | 顯示全部樓層
  

避不到風雨,中午始終要在毛毛雨下跑7公里。相對前天,跑得比較舒服和清爽!





 樓主| 發表於 15-4-2019 22:40:56 | 顯示全部樓層


落左兩日雨,晚上一見停雨便去城門河跑返5公里





 樓主| 發表於 21-4-2019 01:08:38 | 顯示全部樓層


由於很多天沒有跑步,中午見雨勢減弱便立即落街跑步。誰知中途橫風橫雨,而且不停行雷,甚至大雨到避左兩次雨!最後完成5公里路程,回到家才知掛緊紅色暴雨,好彩沒遇到危險,感恩



 樓主| 發表於 23-4-2019 00:01:27 | 顯示全部樓層
  

這個復活節長假,今晚在城門河跑6公里作結!





 樓主| 發表於 25-4-2019 00:45:19 | 顯示全部樓層


今日非常悶熱,只有一點點風。落街跑了7公里,已經汗如雨下,有點吃不消!





 樓主| 發表於 27-4-2019 01:05:43 | 顯示全部樓層
  

本天氣不錯,怎知剛起步便開始灑雨,最後全程在微雨下完成40分鐘的慢跑。





 樓主| 發表於 29-4-2019 23:08:14 | 顯示全部樓層



忙左兩日(其中一日去左睇 endgame),今晚又落去城門河跑返5公里。希望星期三假期可以跑返耐D,不過要聽天由命!





 樓主| 發表於 2-5-2019 01:39:08 | 顯示全部樓層
  

原先天文台預計會有大雨,好彩中午都能落街跑步。不過始終害怕隨時落雨,所以只由城門河慢跑到穂禾苑,跑了五公里就算!





 樓主| 發表於 4-5-2019 21:25:15 | 顯示全部樓層


近來大部分跑步的日子,都會落雨!今日都唔例外,冒雨跑完7公里。最慘係,跑完步便停雨,點呀..............





 樓主| 發表於 9-5-2019 00:01:56 | 顯示全部樓層

由於不同的原因(不是大雨就是夜校),已經三天沒有跑步。今晚見到天氣好些,在毛毛細雨下慢跑了7公里。






 樓主| 發表於 10-5-2019 23:44:04 | 顯示全部樓層


今晚不太熱又沒雨,慢跑7公里後,最舒服莫過於趴在欄桿上發呆。



 樓主| 發表於 12-5-2019 21:49:05 | 顯示全部樓層



久違了的十公里,真係太耐無跑咁遠,有點吃力!





 樓主| 發表於 14-5-2019 01:05:27 | 顯示全部樓層


中午Recovery Run5公里,可能太熱,有點辛苦.....





發表於 16-5-2019 15:10:31 | 顯示全部樓層
歐叉獅子 發表於 14-5-2019 01:05 AM
中午Recovery Run5公里,可能太熱,有點辛苦.....

係...昨晚好熱,我跑到4K也忍唔住停了...瘋狂爆汗再休息一會後,先再補多3圈走人.....:(
 樓主| 發表於 17-5-2019 00:57:50 | 顯示全部樓層
老文 發表於 16-5-2019 03:10 PM
係...昨晚好熱,我跑到4K也忍唔住停了...瘋狂爆汗再休息一會後,先再補多3圈走人..... ...

早兩日天氣真的比較熱, 今晚好些了
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