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樓主: 歐叉獅子

長跑分享：向著標竿直跑 [分享討論]

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樓主| 發表於 13-4-2019 18:24:20 | 顯示全部樓層
  

避不到風雨，中午始終要在毛毛雨下跑7公里。相對前天，跑得比較舒服和清爽！
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樓主| 發表於 15-4-2019 22:40:56 | 顯示全部樓層


落左兩日雨，晚上一見停雨便去城門河跑返5公里
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樓主| 發表於 21-4-2019 01:08:38 | 顯示全部樓層


由於很多天沒有跑步，中午見雨勢減弱便立即落街跑步。誰知中途橫風橫雨，而且不停行雷，甚至大雨到避左兩次雨！最後完成5公里路程，回到家才知掛緊紅色暴雨，好彩沒遇到危險，感恩
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樓主| 發表於 23-4-2019 00:01:27 | 顯示全部樓層
  

這個復活節長假，今晚在城門河跑6公里作結！
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樓主| 發表於 25-4-2019 00:45:19 | 顯示全部樓層


今日非常悶熱，只有一點點風。落街跑了7公里，已經汗如雨下，有點吃不消！
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樓主| 發表於 27-4-2019 01:05:43 | 顯示全部樓層
  

原本天氣不錯，怎知剛起步便開始灑雨，最後全程在微雨下完成40分鐘的慢跑。
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樓主| 發表於 29-4-2019 23:08:14 | 顯示全部樓層



忙左兩日（其中一日去左睇 endgame)，今晚又落去城門河跑返5公里。希望星期三假期可以跑返耐D，不過要聽天由命！
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樓主| 發表於 2-5-2019 01:39:08 | 顯示全部樓層
  

原先天文台預計會有大雨，好彩中午都能落街跑步。不過始終害怕隨時落雨，所以只由城門河慢跑到穂禾苑，跑了五公里就算！
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樓主| 發表於 4-5-2019 21:25:15 | 顯示全部樓層


近來大部分跑步的日子，都會落雨！今日都唔例外，冒雨跑完7公里。最慘係，跑完步便停雨，點呀..............
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樓主| 發表於 9-5-2019 00:01:56 | 顯示全部樓層

由於不同的原因（不是大雨就是夜校），已經三天沒有跑步。今晚見到天氣好些，在毛毛細雨下慢跑了7公里。
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樓主| 發表於 10-5-2019 23:44:04 | 顯示全部樓層


今晚不太熱又沒雨，慢跑7公里後，最舒服莫過於趴在欄桿上發呆。
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樓主| 發表於 12-5-2019 21:49:05 | 顯示全部樓層



久違了的十公里，真係太耐無跑咁遠，有點吃力！
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樓主| 發表於 14-5-2019 01:05:27 | 顯示全部樓層


中午Recovery Run5公里，可能太熱，有點辛苦.....
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老文
發表於 16-5-2019 15:10:31 | 顯示全部樓層
歐叉獅子 發表於 14-5-2019 01:05 AM
中午Recovery Run5公里，可能太熱，有點辛苦.....

係...昨晚好熱,我跑到4K也忍唔住停了...瘋狂爆汗再休息一會後,先再補多3圈走人.....:(
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樓主| 發表於 17-5-2019 00:57:50 | 顯示全部樓層
老文 發表於 16-5-2019 03:10 PM
係...昨晚好熱,我跑到4K也忍唔住停了...瘋狂爆汗再休息一會後,先再補多3圈走人..... ...

早兩日天氣真的比較熱, 今晚好些了
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