長跑分享：向著標竿直跑

歐叉獅子 · 發表於 26-3-2019 00:59:41

今晚趁沒下雨，落街慢跑5公里。

歐叉獅子 · 發表於 28-3-2019 10:57:57

渣馬後, 昨晚第一次跑返這條路線，有點吃力。希望未來練多些斜坡，為將來比賽作準備！

歐叉獅子 · 發表於 1-4-2019 00:24:42

近幾日天氣不穩定和有很多事要處理，所以趁中午停雨便落街跑返5公里，否則唔知幾時可以再跑

歐叉獅子 · 發表於 2-4-2019 23:19:55

今晚有空立即落街跑返7公里，幾舒服，幾爽！

歐叉獅子 · 發表於 7-4-2019 01:27:51

今年初練烈陽神功，在城門河慢跑40分鐘，有點吃力.........

歐叉獅子 · 發表於 8-4-2019 01:15:46

最近比較忙，不能恆常跑步。所以今晚有空便落街慢跑返7公里，想偷懶都唔得！

歐叉獅子 · 發表於 8-4-2019 22:27:40

如果計埋今晚輕鬆跑5公里，已經很久沒試過連續跑三天步了:$

歐叉獅子 · 發表於 11-4-2019 22:59:06

忙了兩日，今晚又有空慢跑40分鐘。不過天氣又焗又熱:54:，而且天空間中會有閃電！慶幸是回到家仍未下雨，感恩！（原來現在掛緊黃色暴雨:50:)

歐叉獅子 · 發表於 13-4-2019 18:24:20

避不到風雨，中午始終要在毛毛雨下跑7公里。相對前天，跑得比較舒服和清爽！

歐叉獅子 · 發表於 15-4-2019 22:40:56

落左兩日雨，晚上一見停雨便去城門河跑返5公里

歐叉獅子 · 發表於 21-4-2019 01:08:38

由於很多天沒有跑步，中午見雨勢減弱便立即落街跑步。誰知中途橫風橫雨，而且不停行雷，甚至大雨到避左兩次雨！最後完成5公里路程，回到家才知掛緊紅色暴雨，好彩沒遇到危險，感恩

歐叉獅子 · 發表於 23-4-2019 00:01:27

這個復活節長假，今晚在城門河跑6公里作結！

歐叉獅子 · 發表於 25-4-2019 00:45:19

今日非常悶熱，只有一點點風。落街跑了7公里，已經汗如雨下，有點吃不消！

歐叉獅子 · 發表於 27-4-2019 01:05:43

原本天氣不錯，怎知剛起步便開始灑雨，最後全程在微雨下完成40分鐘的慢跑。

歐叉獅子 · 發表於 29-4-2019 23:08:14

忙左兩日（其中一日去左睇 endgame)，今晚又落去城門河跑返5公里。希望星期三假期可以跑返耐D，不過要聽天由命！

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