長跑分享：向著標竿直跑

歐叉獅子 · 發表於 23-9-2019 14:33:48

昨日完成黃金俠跑10k

歐叉獅子 · 發表於 25-9-2019 15:28:01

前晚recovery run 5公里

歐叉獅子 · 發表於 26-9-2019 11:34:19

昨晚慢跑6.3公里, 清涼了不少

歐叉獅子 · 發表於 2-10-2019 11:45:39

前晚放空一切，在運動場不停跑，最後竟然跑左十公里:67:

歐叉獅子 · 發表於 8-10-2019 15:30:03

昨晚落街慢跑6公里

歐叉獅子 · 發表於 10-10-2019 11:27:55

昨晚落街跑了5公里，不過有點焗，跑完已經變成汗人

歐叉獅子 · 發表於 16-10-2019 16:19:59

前晚在運動場倉鼠跑了40分鐘

歐叉獅子 · 發表於 17-10-2019 11:49:53

昨晚又係運動場倉鼠跑了6公里，希望每星期都有空跑多些，因為最近真係太多野煩了

歐叉獅子 · 發表於 24-10-2019 16:03:39

本帖最後由歐叉獅子於 24-10-2019 04:05 PM 編輯

昨晚倉鼠跑6公里,最近跑得比較少, 要努力了

歐叉獅子 · 發表於 28-10-2019 09:02:55

昨晚倉鼠跑了6公里

歐叉獅子 · 發表於 29-10-2019 15:37:45

昨晚如常慢跑了五公里, 仍然未進入狀態, 要再努力了

歐叉獅子 · 發表於 31-10-2019 15:46:51

要開始認真, 操多些10k了

歐叉獅子 · 發表於 1-11-2019 09:09:10

今晚輕鬆跑5公里後，終於自2月以來，再次一個月跑夠100公里，真的有點慚愧

歐叉獅子 · 發表於 6-11-2019 15:20:39

前晚照常倉鼠跑7公里

歐叉獅子 · 發表於 7-11-2019 09:02:09

昨晚狀態不足，慢跑了6公里，明晚希望可以跑遠一點
（圖文不符，相片攝於前晚）

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