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樓主: 歐叉獅子

[分享討論] 長跑分享：向著標竿直跑

樓主| 發表於 2-9-2019 09:33:23 | 顯示全部樓層

昨晚在微雨下倉鼠跑了6公里（當然帶了身分證啦）。

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樓主| 發表於 6-9-2019 08:59:14 | 顯示全部樓層

昨晚在運動場慢跑了8公里，算是最近最長的練習距離了:45:

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樓主| 發表於 9-9-2019 09:46:05 | 顯示全部樓層

昨日中午慢跑了40分鐘，不過天氣悶熱，跑得很吃力:54:

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樓主| 發表於 11-9-2019 10:29:57 | 顯示全部樓層

前日晚上才慢跑，仍然感覺悶熱！

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樓主| 發表於 12-9-2019 10:29:02 | 顯示全部樓層

本帖最後由歐叉獅子於 13-9-2019 10:44 AM 編輯

昨晚繼續係運動場倉鼠慢跑6公里，比較早一兩日涼快不少

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樓主| 發表於 16-9-2019 10:13:30 | 顯示全部樓層

剛剛過去的星期六晚無咁熱，在城門河慢跑了7公里{:1_222:}

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樓主| 發表於 19-9-2019 08:50:09 | 顯示全部樓層

舒緩跑一下,好彩大雨後仍夠時間慢跑5公里{:1_203:}

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樓主| 發表於 23-9-2019 14:33:48 | 顯示全部樓層

昨日完成黃金俠跑10k

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樓主| 發表於 25-9-2019 15:28:01 | 顯示全部樓層

前晚recovery run 5公里

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樓主| 發表於 26-9-2019 11:34:19 | 顯示全部樓層

昨晚慢跑6.3公里, 清涼了不少

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樓主| 發表於 2-10-2019 11:45:39 | 顯示全部樓層

前晚放空一切，在運動場不停跑，最後竟然跑左十公里:67:

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樓主| 發表於 8-10-2019 15:30:03 | 顯示全部樓層

昨晚落街慢跑6公里

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樓主| 發表於 10-10-2019 11:27:55 | 顯示全部樓層

昨晚落街跑了5公里，不過有點焗，跑完已經變成汗人

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樓主| 發表於 16-10-2019 16:19:59 | 顯示全部樓層

前晚在運動場倉鼠跑了40分鐘

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樓主| 發表於 17-10-2019 11:49:53 | 顯示全部樓層

昨晚又係運動場倉鼠跑了6公里，希望每星期都有空跑多些，因為最近真係太多野煩了

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