熱氣亂喝涼茶可致不適 「虛火」不宜飲用 建議諮詢中醫師

七國咁亂

【明報專訊】港大一項調查訪問白領人士對「熱氣」的認知和預防方法，超過八成人表示因壓力及生活習慣等，過去半年曾出現熱氣徵狀，逾五成人會選擇飲涼茶「下火」，三成表示自己或身邊人曾因喝涼茶而感到不適。專家表示，不應胡亂飲涼茶下火，應諮詢註冊中醫師意見。

白領人士多熱氣

港大民意研究計劃受委託的調查成功訪問了503名18至50歲本地白領人士，了解他們身體積熱情况及預防方法。結果發現，差不多全部受訪者都因不良生活習慣，如長期在冷氣地方工作、經常夜睡、壓力大、少運動，以及進食非常熱氣食物，引致身體長期積熱，而打邊爐、燒烤或鐵板燒，亦會令積熱變得嚴重。

愛吃火鍋致流鼻血

負責調查的助理總監彭嘉麗表示，83%受訪者表示在過去半年有喉嚨痛、口臭、暗瘡、痱滋等「熱氣」徵狀，其中超過51％受訪者相信有「熱氣」應盡快飲涼茶「下火」。

體虛吹冷氣壓力大致「虛火」

本身是廣告人的鄭文達因喜愛吃火鍋，被朋友冠以「邊爐怪魔」外號，他去年曾試過5日之內連續打6次邊爐，結果令熱氣「爆表」流鼻血。鄭文達遂飲雞骨草涼茶清熱下火，其中一次喝後感頭暈，以後不敢隨便飲涼茶。

註冊中醫師嚴韻詩表示，「熱氣」成因是體內陽氣多於陰氣，而「熱氣」分「實火」和「虛火」，前者因飲食或身處環境如天氣酷熱引起；後者因體質虛弱、長期處冷氣地方、遲睡覺及壓力大引起。

中醫師推薦石斛去熱

嚴醫師指出，飲涼茶要視乎個人體質，「虛火」人士飲涼茶只會令體質更虛寒，建議有相同病徵人士可服用較溫和藥性的石斛去熱，同時在飲用其他涼茶清熱時，應先諮詢中醫師意見。