有時好想砌, 但一開盒見到咁多件, 跟手便放番低 所以我好多模型多數都係送比外甥仔或 friend d 小朋 ...
bbf1125 發表於 25-5-2010 04:24 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
我有d好舊o既模型~~~都係送晒俾人 :79:
回復getterwing2
ok ...個邊好似好堅咁
滴滴仔 發表於 25-5-2010 04:51 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
果邊都唔堅, hkfighter果邊先至堅.
但有時睇到d圖又有想買, 好似MG2.0 吉吉同MG2.0元祖, 果時望佢出, 諗住出左會買, 但諗清楚都係費事. ...
getterwing2 發表於 25-5-2010 04:28 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
模型已經唔適合我地d老餅~~~:no:
順便叫佢過黎我地 d 到做下 教練 la ... td 水兵團 急需 教頭 一名 ...
Vince 發表於 25-5-2010 17:05 http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
話時話今晚開唔開水兵戰:36:
你係邊間 C 記or P記
好老實...教練呢家野..好睇好唔好彩..
如你是入門..有教練係好..但其實有好多 ...
滴滴仔 發表於 25-5-2010 04:50 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
您又嚇vince兄~~~:DD
模型已經唔適合我地d老餅~~~
黑色三連敗 發表於 25-5-2010 17:07 http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
但我屋企仲有4盒pg 唔拾得送比人, 但又冇時間砌:79:
順便叫佢過黎我地 d 到做下 教練 la ... td 水兵團 急需 教頭 一名 ...
Vince 發表於 25-5-2010 05:05 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
佢只會當我地係沙包~~~:68:
果邊都唔堅, hkfighter果邊先至堅.
getterwing2 發表於 25-5-2010 05:06 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
呢樣我絕對認同~~~:36:
話時話今晚開唔開水兵戰
bbf1125 發表於 25-5-2010 05:09 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
開....今晚有什麼call 都唔接:*
話時話今晚開唔開水兵戰
bbf1125 發表於 25-5-2010 05:09 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
我希望可以上~~~因為想dl衫嘛 :D
我又幫~~~
黑色三連敗 發表於 25-5-2010 16:59 http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
你唔洗啦! 我有既你都有, 但你有既我有好多都冇:x
但我屋企仲有4盒pg 唔拾得送比人, 但又冇時間砌
bbf1125 發表於 25-5-2010 05:10 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
4盒~~~有排砌~~~:70: 或科水俾人砌~~~:34:
開....今晚有什麼call 都唔接
滴滴仔 發表於 25-5-2010 05:12 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
您試下唔接call~~~:^
C記 ... 其實我都覺得有小小 stupid 左 ... 因為本來只係想入會 .... 點知搞下搞下變左咁 ... anyway . ...
Vince 發表於 25-5-2010 05:01 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
我給你一點suggestion
你一定要超有恆心 (如你想有野睇)...唔好同我講你玩完幾組野..D肌肉真係勁左..
玩完後一定係咁...要增肌..一定要做到有適量肌肉C 烈..(detail 問你個教練, 不過佢唔會咁快教你..可能會同你講買D什麼什麼食, 又叫你報下D有氧XX班)
我一般都會plan 每次做身體邊part
如
星期一做二頭 + 膊頭
星期二做 "空" + 背
星期三休息
星期四 做 腹 +下身
星期五做 膊頭 + "空"
記住..每日操完..重量training...一定最小要做二十至三十分鐘 跑步
當然要有好的飲食....一定要有大量蛋白質..(其實係想要一D叫乳清蛋白的東東)
有人會食10隻雞蛋白..但有效同方便..食増肌奶粉最好..( 記住唔係增重..個D真係一唔做..就會勁肥..因為有大量碳水化合物..) 因為你係重量training 當中會破壞肌肉..所以要大量乳清蛋白幫助生長…人體自然會增加肌肉組織…所以肌肉就會大起來
( 這是我小小經驗分享) 希望help 到你
開....今晚有什麼call 都唔接
滴滴仔 發表於 25-5-2010 05:12 PM http://www.toysdaily.com/discuz/images/common/back.gif
千祈唔好, 我驚你家變