長跑分享：向著標竿直跑

歐叉獅子 · 發表於 17-5-2019 01:28:02

連續兩晚加班，今晚終於有空跑步。雖然很疲累，仍然跑返五公里。因為今晚唔跑，又要隔多一兩天才能跑了！

歐叉獅子 · 發表於 20-5-2019 00:46:36

日間溫度三十幾度，所以避開太陽才進行慢跑。不過非常悶熱，跑了40分鐘已經頂唔順要回家休息:54:

歐叉獅子 · 發表於 21-5-2019 00:59:17

中午雖然灑了一陣雨，晚上仍然很悶熱。落街跑完5公里，已經汗如雨下。不過，回家後發現懸掛黃色暴雨時，已經沒關係了。

歐叉獅子 · 發表於 23-5-2019 00:15:45

經過之前教訓，今晚有空便落街慢跑7公里。因為未來兩天如果有雷雨，到時無得跑就不能怨了！

歐叉獅子 · 發表於 25-5-2019 21:55:54

停左兩日無跑，今日中午有少許時間，立即落街跑返5公里。希望明天唔好有雷雨，可以繼續跑！

歐叉獅子 · 發表於 26-5-2019 20:12:38

接近黃昏時段，到城門河跑了7公里。雖然中午曾經落雨，但是仍然很悶熱，不太好跑。

歐叉獅子 · 發表於 30-5-2019 01:13:28

幾日沒有運動，所以今晚冒雨都要跑返40分鐘才收腳！

歐叉獅子 · 發表於 1-6-2019 02:15:33

今晚終於不用冒雨跑步，不過在沒甚麼風的天氣下跑8公里，並不好受！

歐叉獅子 · 發表於 4-6-2019 01:10:51

趁今晚沒有下雨，落街跑了9公里

歐叉獅子 · 發表於 5-6-2019 23:44:54

今晚溫度開始上升，跑了40分鐘已經變了汗人。不過，跑完後趴在欄杆上休息，有說不出的滿足！

歐叉獅子 · 發表於 6-6-2019 09:47:06

原來昨天是全球跑步日, 所以得到全球跑步日徽章{:1_203:}

歐叉獅子 · 發表於 7-6-2019 00:23:08

由於種種原因，明天不能跑步！儘管精神欠佳，照樣落街慢跑了5公里.....

歐叉獅子 · 發表於 9-6-2019 01:39:12

由於中午太熱{:1_195:}，最後選擇了晚上才落街跑7公里！

歐叉獅子 · 發表於 11-6-2019 01:06:43

由於未來數天有機會下雨，所以見今晚天氣唔錯，便落街慢跑40分鐘。

歐叉獅子 · 發表於 12-6-2019 23:34:42

由於心情惡劣，所以落街慢跑8公里舒緩情緒

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